miércoles, 21 de abril de 2010

Tips pro-ana y mia


Encontré esto en la web y me pareció super útil, spero les ayudee:::.....

Tips:::...
-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un
año sin necesidad de hacer ejercicio.
-Come especias fuertes para que tu cuerpo aumente la probabilidad de quemar calorías más rápido.
-Toma el fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.
-Escucha música, estimula el mismo punto que la comida.
-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.
-Invéntate que vas a sitios.
-Esconde una bolsa de cierre en tu habitación; a la hora de comer pide que te la lleven, ya que tienes que hacer tareas, y hecha toda la comida en la bolsa.
-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. No lo hagas, es sólo para despistar.
-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a la cocina y escupe en una servilleta.
-Dale la comida a tu perro.
-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.
-Maquillate para que no te noten las ojeras y la palidez.
-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.
-Fuma un cigarro.
-A ppartir de las 6 de la tarde procura comner menos y procura evitar las grasas y azúcares, ya que a partir de esa hora tu metabolismo cambia, ya que se prepra para dormir y
es entonces cuando intenta acumular más grasas.
-Mastica perfectamente la comida.
-Si masticas muy bien los alimentos, te mantienes satisfechas más pronto y aparte engordas menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.
- Mantente en movimiento.
- Haz una lista de las razones por las que quieres adelgazar y llevala contigo para que la leas siempre que te de hambre. También puedes poner fotos de gordas para que pienses
en lo que no quieres ser...
-Siempre llévate a la boca cantidades de comida muy pequeñas y mastícalo bien, así te llenaras antes y comerás menos.
-Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo más seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.
-Cuando estés comiendo con más gente prueba el truco de la taza opaca: "Aparenta que estas comiendo y escupe la comida en la taza cuando aparentes estar bebiendo".
-Intenta pasar bastante rato en la cocina para aparentar que comes, si nunca te pasas por la cocina tu familia sospechará, si ven que al menos te pasas de vez en cuando se
tranquilizaran un poco.
-Convéncete de que no te gusta la comida que contiene muchas grasas o muy calórica y no la comas.
-Espera siempre 3 horas antes de irte a dormir cuando hayas comido.
-Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.
-Cada vez que sientas hambre piensa en toda esa gente que se rió de ti por ser gorda.
-Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.
-Si te tienes que hacer unos análisis de sangre, estos trucos te pueden servir para tratar de aparentar que estas bien: bebe mucha agua y bebe zumo y come algún yogurt el día
antes del análisis y unas horas antes, toma bebidas isotónicas para incrementar el nivel de electrolitos.
-Cuando vayas a algún restaurante o te sientes a la mesa a comer con tu familia, o también cuando estés sola y quieras comer, lleva puesta esa camiseta que te queda tan ajustada o
unos pantalones que te queden un poco pequeños, así te sentirás incomoda y desearas adelgazar para que te quepa esa ropa.
-Bebe agua, mares y mares pde agua, cuanto más fría, más calorís quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre...
Qué más podemos pedir??
-Cuando te de un ataque de hambre:
-Mírate en un espejo y juega a los 7 erores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría
-Muérdete los labios
-Pon la tele corriendo y busca alguna srie en la que salga alguna modelo estupenda
-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad.
Entre mordisco y mordisco procura beber agua.
-Media hora antes de cada comida prueba a tomar dcápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.
-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.
-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas,
así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.
-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.
-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comner. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...).
Si no comes será por culpa de la comida.
-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.
-Habla con Anas, entra en foros, apréndete de memoria las páginas pro.
-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.
-Duerme al menos 6 horas. Dormir menos incrementa el hambre.
Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.
-Toma vitaminas, no tienen ni media caloría. Eso si, abren el apetito, asique empieza a tomarlas cuando lloeves al menos 3 días de ayuno.
-Cundo consigas no comer, mete el dinero que te habrías gastado en una hucha.
-Mastica hielo. Eso te quitará un poco el hambre.
-Bebe grandes cantidades de té verde.
-Las mentas son excelentes para calmar el hambre.
-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.
-Come para vivir... No vivas para comer.
-Tomar limón en ayuno quema grasas.
-Toma una cucharada de vinagre de manzana antes de comer.
-Cuenta todas las calorías.
-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!
-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado.
-Las bebidas calientes te sacian más rápido.
-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.
-Conectate con otras anas y mias.
-Ten presente que tu puedes hacerlo.
-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.
-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, embellecete...
-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.
-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuano come más para que tu organismo no se acostumbre.

53 comentarios:

  1. Amor es amarte a ti misma y no hacerte daño.

    Nuestro cuerpo es templo de Dios.

    Eclesiastés 12:1 Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud: antes que vengan los días malos, y lleguen los años de los cuales digas: "No tengo en ellos contentamiento";

    Proverbios 3:1 Hijo mío, no te olvides de mi instrucción, y guarde tu corazón mis mandamientos; 2 porque abundancia de días y años de vida y bienestar te aumentarán. 3 No se aparten de ti la misericordia y la verdad; átalas a tu cuello. Escríbelas en las tablas de tu corazón, 4 y hallarás gracia y buena opinión ante los ojos de Dios y de los hombres. 5 Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia inteligencia. 6 Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus sendas

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    1. http://www.itacat.com/
      http://www.masqueunaimagen.com/esinicio.php

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    2. Esto es una estupidez osea si quiero bajar de peso pero no morirme of enfermarme y no son princesas ana y ami y no se que mas son personas con problemas y graves

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  2. hola prin! soy eemily~ del foro ^^
    te dejo un beeso!
    :3

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  3. holaa princessita!!
    me encantaron tus tips la mayoria ya los habiia leido aLguna vez xro siiempre ayudA tenerlos presentes no crees??
    bueno un besiito

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    2. Holass princesas 🌝🌝 tienen fb 👌 quisiera que seamos amigas sho soy una princesa ana 👉👈aunque recien enpiezo y quiero que me den algunas opciones pliz

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  4. HOLA PRINCESA COMO HAZ ESTADO.... UN BESO ENORME, RECUERDA QUE NOS SEGUIMOS MUTUAMENTE OJALA PONGAS EL CHAT O EL LOGO DE LA UNION DE PRINCESAS....

    COPIA Y PEGA ESTO EN OTRO BLOG
    ***CARRERA DE KILOS Inagural para Princesas y Principes JULIO 2010 http://unionanaymiaprincess.freeforums.org/entra-a-princesas-vip-f1.html UNION ANA Y MIA ESTAS INVITAD@... Gracias.

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  5. hola linda¡¡¡¡¡¡¡ necesito ayuda¡¡¡¡¡¡¡¡¡e recaido x 2 semanas xfa ayudame

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  6. GRACIAS POR LOS CONSEJOS, ALGUNOS LOS LLEVO A CABO, PERO OTROS NO SE ME HABIAN OCURRIDO Y SE QUE ME SERAN DE MUCHA UTILIDAD, HASTA HOY HE PERDIDO YA 28 KGS. PERO ME FALTAN 15 PARA MI META FINAL, CREO QUE ESTOS HAN SIDO MAS DIFICILES QUE LOS PRIMEROS, PERO SIGO CON MI META EN MENTE Y AL VER TANTAS PRINCESS TAN LINDAS Y PERFECTAS, ME SIENTO ALENTADA A SEGUIR... NO NOS DETENGAMOS... ADELANTE PRINCESS!!!!
    KN

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  7. que buenos consejos me podrias ayudar a perder mas peso es que no se mi cuerpo no es como yo desearia es que estoy recayendo y no quiero no nunca mas subir de peso........
    gracias princesita
    te quiero............

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  8. buenos tips! algunos ya lo sabiia y otros no xddd
    cuidate princesa! y suerte

    http://laperfeccionestacerca.blogspot.com/

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  9. Necesito ayuda agreguen agus.270295@live.com.ar

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  10. Hola Princes hoy quiero comentarte que existe un grupo llamado Unión Ana y Mia que se creo desde el 2007 para unirnos las webs pro-anaymia Un punto de reunión donde no seras juzgada y puedes estar en paz.

    Para esto Existe un CHAT ANA Y MIA http://unionanaymia-chat.blogspot.com/
    que pueden editar a su gusto y colocarlo en sus blogs. Ojala te animes y te unas a nosotras la página La única regla es el Respeto y la Tolerancia. ♥Unidas Siempre...εїз

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  11. Las amooo nenas!!! agreguenme si kieren al msn princessana_mia@hotmail.com

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  12. Princesa te aviso que ya esta tu tabla control al RETO que te inscribiste de: 2kg Menos Semanalmente…. Tu tabla y actualización están aquí: http://unionanaymia-chat.blogspot.com/

    –Gracias- Espero tu respuesta Lo antes posible.

    ★UN RETO SOLO PARA REALEZA NO INTENTOS DE ELLA ★

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    3. Hola a todas, he estado muy perdida desde hace años, pero creo que te recuerdo Mianaly! No recuerdo que nickname tenía yo en esos años allá por el 2007. Las he extrañado mucho. Hay alguien aún ahora en el 2017 por acá??

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  13. Hola... ♥♥♥!!! este blog esta genial!!! los tips son super!!!! gracias a ellos he perdido varios kilos, pero en realidad deseo perder mas!!! aun estoy gordaaa!!!

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  14. Me encanta tu blog, es lo que necesitaba, pero necesito ayuda con Mia porque no se como llevarla a cabo....
    te sigo, pasate por mi blog :)
    http://getmethesky.blogspot.com/

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  16. ¡Hola! ¿Qué tal? :3
    Vengo a pasarme por tu blog, tiene muchas cositas, me gusta. Quisiera que me ayudaran con mi blog tipo Tumblr, también es Ana y Mía. Colocaré muchos tips y así, para que puedas disfrutar de las dietas y ponerlas en práctica.
    ¡Te deseo buena vida y grandes bendiciones para ti! Que todos los deseos de tu corazón se cumplan, adiós y hasta luego.
    Espero no haberte molestado, por acá te dejo mi blog/Tumblr.
    Los comentarios están arriba de los links, hay ciertas publicaciones que no están activados, luegos los activaré y podrás comentar dentro. Hasta ahora, puedes dejarme un comentario arriba de los links, ¿vale? ¡Adiós!
    Link de mi página: http://princesas-ana-y-mia.tumblr.com/

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    1. Me encantan estos tips :) estoy ansiosa pot probarlos (ppr cierto, soy ana)

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    2. hola estoy interesada sobre esta cultura tu eres pro mía o pro ana y lo mas importante.. vives en Ecuador??

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  17. http://www.masqueunaimagen.com/esinicio.php
    www.itacat.com

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  18. Hola princesita tus tips se ven súper buenos la verdad es que yo nueva en esto pero los voy a probar todos porque se ven que funcionan besossss chao

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  19. Hola princesita tus tips se ven súper buenos la verdad es que yo nueva en esto pero los voy a probar todos porque se ven que funcionan besossss chao

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  20. hola chicas quisiera saber quien de ustedes son de ecuador... quisiera conocerlas pues me interesa saber sobre esta cultura pro-mía y pro-ana en la sociedad ecuatoriana. les agradecería mucho pues estoy haciendo una investigación en mi universidad y los propósitos son netamente académicos... a quienes de todas ustedes les gustaría ayudarme? pueden escribirme a mi mail pamelasilvasalazar@gmail.com les agradecería mucho su apertura y que me comenten un poco acerca de su lifestyle e ideologías

    Saludos

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  21. Hola empiezo a ser ana me gustaria tener amigas para que pueda platicar y darme algunos tips espero poder conocer a chicas

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  22. Hola chicas necesito su ayuda ya no soporto ser gorda y menos que me ignoren por ser lo . No quiero ser mas asi. Ayuda siiii

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  23. Ola chicas soy nueva y quisiera ayuda para dejar d ser gordaaa
    Ayuda porfaaaavooor

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  24. Hola chicas porfa necesito ayuda.necesito bajar 10 kg y ser ana pleaseee ayuda.estoy desesperada

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  25. La persona que escribió esto está muy enferma mentalmente, psicopata! Tengan por seguro que la persona que lo escribió es imposible que realice todo de lo contrario desde cuando su cuerpo habría fallado, ser anorexica o bullimica es letal, enfermas

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  26. Kiero ser delgada para qué me kieran

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